《做aj视频教程大全》是一部以男性荷尔蒙和硬汉气质为主题的动作喜剧片。影片讲述了一个普通男人如何通过一系列的训练和冒险，最终成为一个真正的猛男的故事。整部影片充满肌肉碰撞和荷尔蒙飞溅的场面，让观众大饱眼福。
影片的主角是一位名叫乔恩·史密斯的普通男人，他有高高的个子、结实的肌肉，但缺乏信心和勇气。他暗恋办公室里的性感女同事梅根很久了，但始终不敢向她表白。一次偶然的机会，乔恩参加了由著名健身教练泰瑞·克鲁斯开办的猛男训练营。在训练营里，乔恩接受了魔鬼般的训练，包括力量训练、格斗训练和意志力训练。在训练过程中，乔恩逐渐克服了自己的弱点，变得更加自信和勇敢。
训练结束后，乔恩终于有勇气向梅根表白了。梅根也被乔恩的改变所吸引，两人坠入爱河。然而，他们的恋情遭到了梅根的父亲的反对。梅根的父亲是一个亿万富翁，他希望梅根嫁给一个门当户对的男人。为了赢得梅根父亲的认可，乔恩决定参加一场地下拳击比赛。在比赛中，乔恩凭借自己出色的格斗技巧打败了对手，赢得了梅根父亲的尊重。最终，乔恩和梅根的恋情修成正果，两人幸福地生活在一起。
